话说赖床是在保护心脏

你有赖床的习惯吗？尤其是在这寒冷的冬季，早上是真不想起床，能多在床上多赖一会儿是一会儿，闹钟管它响不响的，能尽量拖延就拖延，反正上班上课不迟到就行！

长期赖床起不来可不是什么好习惯，每次都要时间到点了才起床，勉强起床后，做起事来慌慌张张的，着急忙慌的洗漱、穿衣、吃早餐、坐车、赶路，期间有个啥东西落下了，就没得时间补咯。

赖床虽不是什么好习惯，但也有好处哈，话说可以保护心脏，给你们说说为什么赖床可以保护心脏。

我们睡觉的时候，心跳速度和体内血液循环会减慢，而在睡醒后，人体的交感神经会立刻兴奋起来，导致血压升高和心率加快，这种情况，一般在冬天最为明显，冬天气温低，我们的血管会收缩，血管收缩会使得助力增加，进一步升高血压。所以说，我们在冬天早上赖一会儿床可以减缓血管收缩的速度，保护心脏。

看到这，是不是觉得赖床是一种有益的行为？早上可以名正言顺的赖床咯？哈哈。